Birken – Norges råeste utholdenhetsopplevelser

Birken er mer enn et renn – det er en del av norsk idrettshistorie. Fra de første birkebeinerne som fraktet kongebarnet Håkon Håkonsson trygt over fjellet, til dagens utøvere som krysser fjellene mellom Rena og Lillehammer på ski, sykkel og til fots. I dag er Birken blitt et symbol på styrke, fellesskap og ekte idrettsglede.

Kort fortalt:

• Birken samler tusenvis av deltakere hvert år til renn, løp og ritt
• Opplev mestring, natur og fellesskap side om side med elite og mosjonister
• Delta på et arrangement – eller ta utfordringen med TrippelBirken

Hva er Birken?

Birken startet som et skirenn i 1932, inspirert av den historiske ferden til birkebeinerne som reddet den norske arveprinsen i 1206. I dag har arrangementet vokst til et nasjonalt ikon – et møtested for mosjonister, eliteløpere og eventyrlystne fra hele verden.

Birken er blitt et symbol på utholdenhet, tradisjon og folkehelse, og arrangementene er blant Norges største innenfor idrett og friluftsliv.

Birken som konsept 

Under paraplyen Birken finner du tre hovedgrener:

• Birkebeinerrennet – klassisk langrenn
   

• Birkebeinerløpet – terrengløp
   

• Birkebeinerrittet – sykkelritt

Felles for alle er Birkebeinerløypa, som går mellom Rena og Lillehammer – og kravet om at alle deltakere bærer en sekk på minst 3,5 kilo. Sekken symboliserer kongebarnet Håkon Håkonsson og minner om motet, styrken og utholdenheten fra birkebeinernes tid.

Opplevelsen av å delta

Birken handler ikke bare om tid og plassering – men om opplevelsen underveis. Du deler fjellet med både eliteutøvere og mosjonister, og langs løypa møter du heiarop, smil og fellesskap.

Den ikoniske 3,5 kilos sekken er et felles symbol på innsats og respekt for historien – og på følelsen av å klare noe stort. Uansett nivå, alder eller ambisjon – Birken gir deg minner for livet.

Birkebeinerarrangementene

Her finner du de tre hovedarrangementene – hver med sin egen sjarm og utfordring:

Birkebeinerrennet
Klassisk langrenn fra Rena til Lillehammer – 54 km over fjellet. Et av verdens mest ikoniske turrenn med historisk sus.

Birkebeinerløpet
Et terrengløp gjennom skog og fjell – fra barneløp og halvmaraton til ultraløp. En løpsopplevelse der natur og mestring møtes.

Birkebeinerrittet
Verdens største terrengsykkelritt – 86 km over fjellet fra Rena til Lillehammer. Sykkelfest, slit og glede i ett.

Birken i dag 

Hvert år samler Birken over 20 000 deltakere fordelt på renn, løp og ritt. Arrangementene trekker både norske og internasjonale deltakere – fra eliteutøvere til førstegangsdeltakere som vil teste seg selv.

Birken har også blitt et forbilde innen bærekraft, miljø og folkehelse, med fokus på naturopplevelser, fellesskap og glede fremfor prestasjon alene.

Praktisk informasjon

• Påmelding: Registrer deg enkelt via birken.no.
   

• Hvem kan delta: Alle over 16 år – uansett nivå – kan bli med.
   

• Utstyr: Sekk på minst 3,5 kg er obligatorisk for alle deltakere.
   

• Forberedelser: Start tidlig! Birken tilbyr treningsprogrammer, smøretips og utstyrsguider.
   

• Reise: Rena og Lillehammer nås enkelt med tog og bil.
   

• Overnatting finner du i området – se overnatting.

Hvorfor velge Birken?

Birken er mer enn en konkurranse – det er en folkefest som samler mennesker i alle aldre og fra hele landet. Her handler det om mestring, natur og fellesskap.

Mange deltakere beskriver følelsen av å krysse målstreken med sekk på ryggen som noe helt spesielt. Det er ikke bare et mål, men et øyeblikk av stolthet og historie.

Vil du ta det et steg videre? Prøv TrippelBirken – fullfør renn, løp og ritt i løpet av året, og bli en ekte Birkebeiner.

Historisk oppstart

• Birkebeinerrennet (ski) – første gang arrangert i 1932
• Birkebeinerrittet (sykkel) – første gang arrangert i 1993
• Birkebeinerløpet (løp) – første gang arrangert i 1998

Dette betyr at de startet i forskjellige år, ettersom Birken-konseptet har blitt bygget ut over tid: Først kom skirennet → så sykkelrittet → deretter løpsfestivalen.

Ofte stilte spørsmål om Birken

Hva er Birken?
Et årlig idrettskonsept med ski-, løpe- og sykkelarrangementer mellom Rena og Lillehammer.

Hvorfor må man bære sekk?
Sekken på 3,5 kilo symboliserer kongesønnen Håkon Håkonsson, som birkebeinerne reddet over fjellet i 1206.

Kan alle delta?
Ja! Birken er åpen for både mosjonister og eliteutøvere – det viktigste er å gjennomføre.

Hvordan melder jeg meg på?
Påmelding skjer på birken.no. Du kan delta i ett arrangement eller prøve deg på TrippelBirken.

Hva får jeg igjen for å delta?
En unik naturopplevelse, mestringsfølelse, nye venner – og et minne for livet.

Klar for å ta utfordringen?

Enten du vil gå, løpe eller sykle – Birken venter på deg.
Opplev Norges råeste utholdenhetsopplevelse og bli en del av historien.

Les mer om de ulike arrangementene nedenfor: